반응형 뿌리채소활용1 뿌리 채소의 종류와 활용한 엄마표 요리 아이들에게 먹이면 좋은 장점이 많은 채소 그중 뿌리채소는 맛있고 건강에 좋은 식사를 제공합니다. 아이들은 편식의 가능성이 있기도 하지만 좋은 재료법과 요리법을 사용한다면 영양가 있고 맛있는 요리를 즐길 수 있을 것입니다. 뿌리채소의 종류를 알아보고 다양한 조리법도 소개합니다. 뿌리채소의 종류 1. 당근: 달콤하고 생기가 넘치는 당근은 아이들이 가장 좋아하는 식품으로 생으로 먹거나 굽거나 쪄서 즐길 수 있습니다. 2. 감자: 다재다능하고 편안함을 주는 감자는 러셋, 레드, 스위트 등 다양한 종류가 있습니다. 으깨거나 구우거나 감자튀김으로 만들 수 있습니다. 3. 고구마: 자연적으로 달콤하고 비타민이 풍부한 고구마는 굽거나 으깨거나 캐서롤에 사용할 수 있습니다. 4. 연근: 특유의 단맛과 아삭아삭한 식감 덕.. 2024. 2. 7. 이전 1 다음 반응형
