반응형 야채요리1 어린이들도 좋아하는 친숙한 야채 종류와 요리 필수 영양소를 제공하면서 아이들의 입맛에 맞는 야채를 선택하는 것은 즐거운 노력입니다. 엄마로서 추천하는 야채들과 어린아이들이궁금해할 건강에 좋고 어린이에게 친숙한 야채 요리를 소개합니다. 식재료로 좋은 야채의 종류 1. 당근: 이 생생한 오렌지색 채소는 시각적으로 매력적일 뿐만 아니라 달콤하고 바삭바삭하여 완벽한 간식이 됩니다. 베타카로틴이 풍부한 당근은 시력을 건강하게 하고, 당근의 자연스러운 단맛은 입맛이 까다로운 사람들도 유혹할 수 있습니다. 2. 브로콜리: 브로콜리를 "작은 나무"로 변형하면 이 십자화과 야채를 자녀의 접시에 재미있고 영양가 있는 추가 식품으로 바꿀 수 있습니다. 비타민 C와 K, 섬유질이 풍부한 브로콜리는 전반적인 건강과 소화를 지원합니다. 3. 고구마: 고구마의 자연스러운 단.. 2024. 1. 29. 이전 1 다음 반응형
