[엄마표식단] 초등학생 어린이 식단 / 소고기장조림덮밥, 김밥, 식판식
남매의 밥상을 책임지고 있는 워킹맘 류주부입니다.쉬는 날마다 준비하는 엄마표 식단, 이번엔 든든한 한 그릇부터 정겨운 식판식까지 모아봤습니다. 🍲 소고기버터장조림덮밥소고기 장조림, 버터, 밥, 달걀짭짤하면서도 달콤한 소고기 장조림을 밥 위에 올려 든든한 덮밥을 준비했습니다.고소한 버터에 달걀까지 곁들이면 아이들이 좋아할 수밖에 없는 메뉴죠. 남매는 장조림 고기를 밥에 비벼 먹기도 하고, 따로 집어 먹기도 하면서 금세 한 그릇을 비워냈습니다.간단하지만 든든하게 챙길 수 있는 아침밥으로 손색이 없었어요.🍙 김밥밥, 김, 햄, 단무지, 오이, 계란지단 등간단하지만 언제나 인기 많은 김밥.특히 아이들과 함께 재료를 고르며 말아주면 식탁 분위기도 즐거워집니다. 첫째는 야채를 듬뿍 넣은 김밥을, 둘째는 햄이 가..
2025. 9. 10.
[엄마표식단] 초등학생 어린이 식단 / 김밥, 싸먹는김밥, 짜장면, 멸치육수 떡국
남매의 밥상을 책임지고 있는 워킹맘 류주부입니다.아이들에게 해주는 식단들을 기록하고 공유합니다. 직접 싸 먹는 김밥 김, 스팸, 달걀말이, 단무지, 당근, 참기름밥남매가 좋아하는 메뉴인 김밥입니다.야채를 좋아하지 않는 남매는 김밥을 해주면 당근, 시금치 등 야채를 섭취하게 되어서 자주 만들게 되는 음식 중 하나입니다.보통은 제가 직접 우리가 흔히 아는 김밥처럼 말아주지만, 아이들이 직접 꼬마김밥을 싸 먹을 수 있게 재료만 준비해 주면 당근을 더 많이 먹게 되는 마법도 보게 됩니다.재료 준비만 하면 되어서 엄마도 편하니 꼭 해보시길 추천해 드립니다. 짜장면(이연복 목란 짜장면) 마켓컬리, 목란 짜장면아이들이라면 짜장면 싫어하는 어린이들 없잖아요? 물론 저도 좋아합니다.시간이 여유 있을 땐 보통은 직접 ..
2024. 10. 23.
