[엄마표식단] 장조림버터덮밥, 짜파게티, 감자고로케 카레라이스 / 초등학생 식단, 어린이 식단

남매의 밥상을 책임지고 있는 워킹맘 류주부입니다.

주말마다 최선을 다하고 있는 남매의 밥상을 공유해 봅니다.

 

 

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장조림버터덮밥, 장조림달걀버터덮밥

 

장조림, 스크램블에그, 버터, 장조림 국물 조금

남매가 너무 좋아하는 장조림 반찬입니다. 정말 떨어지지 않게 매주 만들어 놓는 거 같네요.

반찬으로 먹어도 물론 맛있지만 이렇게 덮밥으로도 활용할 수 있습니다.

 

돼지고기, 소고기 상관없이 장조림을 잘게 찢고 스크램블 에그만 하면 간단히 한끼 완성.

밥 위에 장조림 국물 살짝 둘러주고 스크램블 에그 위에 찢은 장조림을 올려줍니다.

버터 한조각 넣으면 엄청 고소한 덮밥이 되니 있으시다면 꼭 넣어주시는 걸 추천합니다.

 

 

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짜파게티

 

농심짜파게티, 달걀

컨디션이 좋지 않았던 날이었습니다. 점심은 간단히 짜파게티 한그릇으로 해결.

오히려 아이들은 더 즐거워 하는것 같네요.

 

짜파게티에 반숙 달걀 하나 올려주면 더 부드러운 짜파게티를 즐길 수 있는 것 아시죠?

치즈 한장 더 하면 짜계치로도 완성.

전 오이를 좋아해서 가끔씩 듬뿍 올려 먹기도 한답니다. 하지만 저희 아이들은 오이는 싫어하네요...

 

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카레라이스 & 감자 크로켓

 

카레라이스, 감자크로켓, 달걀프라이

아빠와 우리 집 1호가 제일 좋아하는 카레. 자주 한솥씩 끓여놓습니다.

토핑으로 소시지나 돈가스를 줄 때도 있는데, 저희 가족들은 감자 크로켓을 제일 좋아하네요.

 

감자 크로켓도 직접 만들면 좋겠지만... 노브랜드에서 나오는 제품을 사용합니다. 가격도 저렴하고 부드럽고 달달해서 아이들이 제일 잘 먹더라고요.

조만간 카레 한솥 다시 끓여야겠습니다.

 

 

 

카레는 라이스뿐만 아니라 다양한 요리로도 활용 가능하니, 참고해주세요.

카레 요리, 어린이 식단으로 다양하게 활용하는 방법

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