반응형 카레2 [엄마표식단] 질리지 않는 카레 활용 요리, 어린이식단, 방학식단 남매의 밥상을 책임지고 있는 워킹맘 류주부입니다. 아이들 뿐만 아니라 저희 가족은 카레를 참 좋아합니다.그래서 자주 만들어서 먹는 편인데요. 항상 먹어도 물론 맛있는 카레지만 매번 똑같이 밥 위에 듬뿍 얹어서 주는 건 질려하지 않을까 싶어서 다양하게 해 주려고 많이 노력합니다. 아이들에게 했던 카레 요리를 공유합니다. 기본 중에 기본, 카레 라이스 카레, 밥, 달걀프라이기본 중에 기본은 역시 카레라이스. 밥에 듬뿍 얹어서 쓱쓱 비벼먹는 게 역시 최고입니다. 카레에 들어가는 재료들을 많이 다져서 묽게 하는 방식으로 요리하거나, 밥 틀을 활용해서 귀여운 모양을 만들어 주는 방법을 활용합니다.묽은 카레는 야채 덜 좋아하는 아들이 잘 먹게 되어서 활용하는 편입니다.밥 틀을 활용해서 예쁘게 해 주면 아이들도 기.. 2024. 12. 3. 카레 요리, 어린이 식단으로 다양하게 활용하는 방법 카레는 아이들뿐만 아니라 가족 모두 좋아하는 요리 메뉴 중 하나입니다. 카레는 요리하기 간편하면서도 영양이 좋으며 아이들에게 야채도 듬뿍 먹일 수 있어서 자주 해 먹는 요리입니다. 카레의 효능과 부작용 등을 소개하고 아이들 식단에 다양하게 활용하는 방법을 소개합니다. 카레 효능 1. 항암 효과: 카레의 주원료인 강황 커큐민은 다양한 연구를 통해 강력한 항암효과가 있다고 합니다. 암세포의 확산을 억제하고 사멸을 유도하여 항암에 좋은 효과가 있습니다. 2. 혈관 건강: 카레 가루는 혈류를 촉진하고 혈관 기능을 향상하게 시키는 효과가 있습니다. 심장 질환 발생위험을 줄일 수 있을 뿐 아니라 혈당 수치를 낮추는 데 도움이 되어 당뇨병 예방에 효과적이라고 합니다. 3. 항염증 효과: 카레 가루의 주요 향신료 중 .. 2024. 1. 25. 이전 1 다음 반응형
